어지럽다. : 도와주세요! 헬스 하시는 분들!

도와주세요! 헬스 하시는 분들! 2011

제가 하루에 두번씩 헬스장을 이용하려고 합니다.

이제 다니기 시작해서 스트레칭과 머신, 기구 하나 둘 정도가 이용함이 전부인데,

기초대사량이 꽤 낮게 나왔거든요 T.T 그래서 일을 다니기 전에 기초대사량좀 높이고 싶어서

오전에 한번- 오후에 한번씩 다니려고 하는데,

계획을 잘 짠건가요?

태그 : 헬스, 다이어트

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Quimper 84 : 2011년 내 이글루 결산 2011-12-31 17:53:20 #

... 한해 이글루스에서 5,220번째로 게시물을 가장 많이 작성하셨네요. 1위: 아이폰으로(4회) | 가내수공업 놀이 2위: 다이어트(4회) | 도와주세요! 헬스 하시는 분들! 3위: diy(4회) | 티 코스터 만들기 4위: 목도리뜨기(2회) | 목도리는 아직도 5위: 둘째냥이(2회) | 큰 자두 작은 반 ... more

2011/12/23 09:58 #
비공개 덧글입니다.
RY 2011/12/23 12:15 #

저희는 써두진 않았는데, 어제 가보니까 설설 한것 같아서..
더 해보고 싶었거든요. 흑..T.T
먼가 기력이 남은 기분도 들고 해서.. 고민했는데
여유를 가져야 하는군요..
라쿤J 2011/12/23 12:10 #
초반부터 그렇게 다니시면 엄청 힘들걸요?; 사실 "사람이 의지만 있으면 뭘 못하겠어!"하지만, 인간의 의지라는건 생각보다 나약합니다.

기구 사용법, 프리웨이트 하나하나 배워가시면서 운동하시다보면 기초대사량은 자연스럽게 올라갈테니 걱정마세요. 뭐...방학 때 외에는 운동하기 힘들다 그러시면 또 모르지만;;;
RY 2011/12/23 12:16 #

읍...어젠 와서 꽤나 기운이 남아돌기에 두번도 갈수 있겠는데?! 했는데 그게 아니군요;
하루에 한번 가는게 아쉬웠는데 T.Ta.. 흠 기다려야겠네요
피당 2012/01/03 18:23 #
저 두번 갈때도 있었는데요.. 일주일에 한번정도?? 오전엔 유산소 뛰고 저녁엔 웨이트하고 또 유산소 15분정도 하고~ 가끔 그랬는데
다음날 무지 힘들었어요 ㅎㅎ;;; 그리고 기초대사량은 근육량을 늘리서야 하는데 잘먹고 잘쉬는것도 운동하는것만큼 중요하니까 한번만 가셔도 될것같아요 ㅎㅎ